Qu’est ce que l’Art-thérapie ?
« Les arts-thérapies constituent une pratique de soin fondée sur l’utilisation thérapeutique du processus de création artistique » – définition du SFAT
L’art-thérapie est une thérapie non verbale. Elle utilise le support artistique ( la peinture, le modelage, l’écriture, le collage, la musique etc.…) comme support d’expression.
L’art-thérapeute a suivi une formation approfondie théorique et pratique. Il /elle met en place un cadre sécurisant et confidentiel. Il/elle suit le code de déontologie du SFAT (Syndicat Français des Art-thérapeutes).
Il/elle accompagne la personne dans son processus créatif. L’objet en création devient l’objet de médiation entre l’art-thérapeute et son patient.
Ce qui est important n’est pas l’œuvre produite mais le processus de création. Quand nous entrons dans la création artistique, nous sommes concentrés sur notre objet. Cela permet au mental de « lâcher la pression », décrocher des soucis du moment pour aller vers l’apaisement. Le patient va aller à l’intérieur de soi, écouter ses besoins, comprendre ce qui fait souffrance et par le processus créateur, le transformer.
L’Art-thérapie, c’est pour qui ?
Pour tous ceux qui désirent un mieux-être. Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique artistique. Accessible à tous, en groupe ou en séance individuelle.
L’Art-thérapie, pourquoi faire ?
Grâce aux médiations artistiques (musique, modelage, cahier créatif, peinture, etc…), nous pouvons nous exprimer autrement que par le langage. Les moments créatifs, le jeu, les gestes spontanés permettent « mine de rien » de prendre de la distance avec son vécu face à la maladie, l’isolement, évacuer les tensions , stimuler son potentiel créatif et cognitif afin d’aller vers un mieux être et pouvoir investir à nouveau la vie au quotidien.
Je vous propose un accompagnement thérapeutique ludique et respectueux du rythme de chacun.
L’Art-thérapie, comment ça se passe ?
En groupe, j’organise les séances de médiation musicale autour du corps et du sonore :
- Relaxation corporelle, respiration et vocalises, chuchotements et rires
- Chansons connues entonnées en chœur permettant de décharger certains affects, mine de rien
- Jeux instrumentaux mélodiques et percussions: curiosité, improvisation et expérimentation
- Détente dans l’écoute musicale et expression des émotions, ressentis, par les arts plastiques si cela est possible mais aussi par le photolangage et l’imagination
En séance individuelle: Je m’adapte à la personne en proposant comme média, les arts plastiques (dessin, collage, modelage, écriture, marionnette…) et la musique.
Le cahier créatif
Qu’est ce qu’un cahier créatif ?
C’est un journal d’exploration de soi qui allie l’écriture, le dessin et le collage de façon créative. C’est un des nombreux média de l’Art-thérapie. Il est ludique et accessible à tous.
Le cahier créatif, pourquoi faire ?
Pour aller à la rencontre de soi même, se recentrer, exprimer ses émotions, diminuer son stress, développer sa créativité, sa spontanéité…
Comment ça se passe ?
En petit groupe, Je vous propose un thème pour la séance qui durera environ 2h30. Lors de cette séance , je vous guiderai dans l’exploration de ce thème aux travers de consignes et exercices.
Pour adultes et ados, peut être utilisé en séance individuelle. Les séances de groupes ont lieu une fois par mois. Vous pouvez me contacter pour les prochaines dates.